マグネシウムオイル。エプソムソルトよりにがりがおすすめです。
しかしマグネシウムは腸からの吸収が悪い。らしい。
アイハーブでグリシン酸マグネシウムっての買って飲んでましたが
やはり、いろいろサプリを飲んでる身としてはひとつでも飲むものは少ない方がいいんだよね。
てわけて出てくるのがマグネシウムオイル。
最初はエプソムソルトで作ってましたけど
あれ全然溶けないんでやめたほうがよいかと。
こんな感じになるよ。
にがりにしたらちゃんと1:1の分量で溶けるようになったよ!
かなりベタベタはしますけれども。
気になる効果ですが
エプソムソルトのときは
マグネシウムいりマイヤーズ点滴をし
グリシン酸マグネシウム100mgを毎日経口摂取していたにもかかわらず
血液検査で亜鉛とマグネシウムの量を示す値が100行かなかったのに対し(ちなみに亜鉛は単独検査で過剰になっていたので、マグネシウムが足りなかったんたと思う)
その後4ヶ月経口摂取をやめ
もちろん点滴もしてないにもかかわらず
血液検査ではなんと170越え!!!
これはたぶんマグネシウム。
確証はありませんが。
にがり!!!
おそるべし!!!
さあみんなでマグネシウムオイルを作ろう!!
ちなみに私は重さでなくてかさっていうの?分量?で水道水と100:100にしてます。
精製水じゃなくてもいいよ。
こまめにつくるしさ。
にがりはこれ買ってますよ
- 出版社/メーカー: ヘルス&ビューティー
- 発売日: 2003/09/01
- メディア: ヘルスケア&ケア用品
- この商品を含むブログを見る
精油のふたが開かない時。Aura Caciaやニールズヤードのビンの開け方
精油(エッセンシャルオイル)を買っていざ使おう!と思ったらビンのフタが開かなくて困ったことはありませんか?
かくいう私も開かなくて苦戦したそのひとり。
今日は同じような思いをしている方のために、開け方を書きたいと思います!
続きを読む主婦のハンドメイドお小遣い稼ぎ☆方法や実体験&メリットデメリットまとめ
月数万でもお小遣いがあれば、化粧品やお洋服、子供の習い事など色々余裕をもって過ごせますよね。
そんなとき多くの方がはじめやすいのが、ハンドメイド品の販売です。
私もいろいろやってみたので、実際稼げたかどうか、メリットデメリットなどまとめてみたいと思います。
続きを読む